Hướng Dẫn Sử Dụng Tinh Dầu Thiên Nhiên
-
Cách Sử Dụng Tinh Dầu Thiên Nhiên Đơn Giản & Hiệu Quả
- Tinh dầu thiên nhiên được sử dụng nhiều trong các liệu pháp làm đẹp, chăm sóc sức khỏe và điều trị bệnh. Nhưng sử dụng tinh dầu vào những việc gì và như thế nào? Đây cũng là thắc mắc của rất nhiều người, chính vì vậy, Tinh Dầu FACARE rất muốn chia sẻ cùng bạn đọc một số kiến thức sử dụng tinh dầu đúng cách trong cuộc sống hằng ngày.
-
Tinh dầu thiên nhiên là gì?
- Tinh dầu là một dạng chất lỏng chứa các hợp chất thơm dễ bay hơi được chiết xuất bằng cách chưng cất hơi nước hoặc ép lạnh, từ lá cây; thân cây; hoa; vỏ cây; rễ cây; hoặc những bộ phận khác của thực vật. Phương pháp khác để tách chiết tinh dầu là tách chiết dung môi. Tinh dầu được ví như là nhựa sống của cây, vì vậy đã mang sức sống, năng lượng tinh khiết nhất của dược thảo từ thiên nhiên và mạnh hơn 50 -100 lần các loại dược thảo sấy khô (thảo mộc). Hầu hết các loại tinh dầu đều trong, ngoại trừ vài loại tinh dầu như dầu cây hoắc hương, dầu cam, sả chanh thì đều có màu vàng hoặc hổ phách. Tinh dầu được sử dụng trong sản xuất nước hoa, mỹ phẩm, sữa tắm, xà phòng tạo hương vị cho đồ uống và thực phẩm, hay thêm mùi vào hương/trầm và các sản phẩm tẩy rửa vệ sinh gia dụng khác. Tinh dầu theo dòng lịch sử cũng từng được sử dụng trong lĩnh vực y học. Các ứng dụng y học bao gồm từ làm đẹp da cho tới điều trị ung thư và thường chỉ là thuần túy dựa theo các miêu tả lịch sử về việc sử dụng tinh dầu cho các mục đích này. Các tuyên bố về hiệu quả của điều trị y học bằng tinh dầu, cụ thể là hiệu quả chữa trị ung thư, hiện tại phải tuân theo các quy định điều chỉnh tại nhiều quốc gia.
- Với lịch sử phát triển hàng ngàn năm, tinh dầu được mệnh danh là báu vật của thiên nhiên, là tủ thuốc của tự nhiên được phát triển thành phương pháp trị liệu, chăm sóc sức khỏe, làm đẹp trên toàn thế giới. Giữa thế kỉ 19, tinh dầu được tập trung nghiên cứu và trở thành một phương pháp trị liệu tổng thể và phổ cập tại nhiều nước như: Trung Quốc, Hàn Quốc, Nhật Bản, Anh, Pháp…Tinh dầu giúp loại bỏ tế bào chết trên da, giữ và làm cho da mượt mà, mềm mại kích hoạt làm tiêu mỡ thừa dưới da, giúp da săn chắc ngăn ngừa mụn trứng cá. Tinh dầu giúp trị cảm cúm, nhức đầu, các bệnh về khớp, trị liệu các vấn đề về gan, thận, mất ngủ, giải độc cho cơ thể, thư giãn, giảm strees…Tinh dầu tạo mùi thơm nhẹ nhàng, và hoàn toàn tinh khiết cho không gian. Tinh dầu dùng trong sản xuất thuốc
- Ngoài ra tinh dầu hiện nay được nhiều người sử dụng thay thế các loại mỹ phẩm thông thường, bởi tính an toàn trong sử dụng và gần như không có tác dụng phụ. Bên cạnh tác dụng chăm sóc sắc đẹp công dụng chăm sóc sức khỏe, làm sạch không khí cũng được nhiều chuyên gia khuyên dùng. Bạn có thể tham khảo những người tư vấn sử dụng có kinh nghiệm hoặc bác sĩ của bạn.
-
Ứng dụng của tinh dầu trong cuộc sống
-
1. Tinh dầu thiên nhiên khử mùi, thanh lọc không khí
- Với khí hậu ẩm của Việt Nam, căn phòng của bạn có thể xuất hiện những mùi ẩm mốc gây cảm giác khó chịu và về lâu dài sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe của bạn. Vì vậy, một chút hương thơm của tinh dầu thiên nhiên sẽ giúp không gian nhà bạn trong lành và thanh mát hơn. Để khuếch tán tinh dầu vào không khí bạn có thể dùng rất nhiều cách:
- Sử dụng máy khuếch tán tinh dầu thiên nhiên nguyên chất (còn gọi là máy xông tinh dầu thiên nhiên hay máy phun tinh dầu). Cách này được xem như cách khuếch tán tinh dầu thiên nhiên nguyên chất hiệu quả và an toàn nhất hiện nay. Một số dòng máy có thể cần phải sử dụng chung với nước nhưng cũng không ảnh hưởng đến tính trị liệu của tinh dầu và các phân tử tinh dầu thiên nhiên nguyên chất có thể lưu trong không khí tới vài tiếng.
- Nhỏ một giọt tinh dầu thiên nhiên vào tấm khăn giấy nhỏ và để góc phòng, từ đó hương của tinh dầu thiên nhiên nguyên chất sẽ lan tỏa ra khoảng không gian xung quanh.
- Bạn cũng có thể dùng cách đốt tinh dầu thiên nhiên nguyên chất trong phòng để giúp không gian xung quanh thoáng mát và có mùi hương dễ chịu hơn.
- Cách dùng máy xông tinh dầu thiên nhiên để khuếch tán tinh dầu vào không khí
- Mỗi dòng máy khuếch tán tinh dầu thiên nhiên nguyên chất sẽ có những cách sử dụng khác nhau. Tuy nhiên, với dòng máy khuếch tán siêu âm nói chung sẽ có các bước sử dụng như sau:
- Đặt máy trên bề mặt phẳng, cắm nguồn điện vào máy
- Mở nắp trên của máy và cho một lượng nước vào két đựng nước (mực nước cho vào lớn hơn Min và nhỏ hơn Max).
- Cho 3-5 giọt tinh dầu thiên nhiên vào mỗi 100ml nước (nghĩa là nếu bạn bỏ 200ml nước thì bạn phải cho ít nhất 6 giọt tinh dầu).
- Đậy nắp trên máy, bật “Mist” để khởi động, nhấn “Light” để bật hoặc tùy chỉnh đèn
- Dùng đèn nến để đốt tinh dầu giúp khuếch tán vào không khí
- Cho nước ấm hoặc nóng khoảng 60-70 độ C vào khay đựng nước của đèn từ ½ đến 2/3. Không nên sử dụng nước lạnh vì sẽ làm giảm tác dụng của tinh dầu.
- Đốt nến tealight không mùi, đặt vào vị trí giữa đèn.
- Nhỏ 3-4 giọt tinh dầu nguyên chất.
- Đợi vài phút, khi khay đèn nóng lên, mùi hương tinh dầu sẽ lan tỏa ra khắp không gian.
- Cách sử dụng đèn điện đốt tinh dầu thiên nhiên
- Rửa sạch, lau khô đĩa đựng nước và tinh dầu để tránh bị lẫn lộn giữa các mùi khác nhau.
- Đổ nước ấm khoảng 60 – 70 độ C vào đĩa đựng, số lượng ít hay nhiều phụ thuộc vào thời gian bạn định đốt tinh dầu và không gian phòng.
- Nhỏ 3-5 giọt tinh dầu thiên nhiên vào nước.
- Bật điện, điều chỉnh chiết áp để đun nóng hỗn hợp nước và tinh dầu.
- Khi nước nóng lên, cũng là lúc tinh dầu thiên nhiên khuếch tán ra không khí.
- Đặc biệt lưu khi sử dụng đốt tinh dầu, bạn nên chú ý một số điểm sau: Nên sử dụng tinh dầu thiên nhiên nguyên chất và tìm nơi cung cấp, bán hàng có uy tín để đảm bảo chất lượng và không ảnh hưởng xấu tới sức khỏe. Hơn nữa, khi sử dụng nhiệt để khuếch tán tinh dầu có thể gây ra nhiều nguy hiểm về cháy nổ, bỏng da nên cần chú ý khi nhà có trẻ nhỏ. Đặc biệt, cách đốt tinh dầu thiên nhiên này sẽ không thể phát huy hết hiệu quả của tinh dầu nguyên chất nên hiện nay không còn nhiều người sử dụng.
-
2. Sử dụng tinh dầu thiên nhiên để xông hơi
- Nhỏ một ít tinh dầu vào chậu nước nóng rồi đặt một chiếc khăn trên đầu và cúi mặt gần xuống chậu nước để xông. Nước sẽ nhanh chóng hòa tan tinh dầu và thấm qua cổ họng, mũi và đường máu. Cách dùng tinh dầu này khá trực tiếp và có tác dụng mạnh nên bạn chỉ nên nhỏ 1–2 giọt tinh dầu. Hãy lưu ý không dùng nước quá nóng.
-
3. Dùng tinh dầu thiên nhiên để làm đẹp
- Dùng làm mặt nạ: bạn có thể pha vài giọt tinh dầu với sữa chua, mật ong, cám gạo, các loại dầu nền hoặc trái cây nghiền để tạo ra các loại mặt nạ theo sở thích
- Dùng dưỡng tóc: sau khi gội đầu xong, xoa vài giọt tinh dầu lên tóc còn ẩm để giúp nuôi dưỡng tóc không bị xơ và hư tổn.
- Dùng dưỡng môi: thoa nhẹ một chút tinh dầu được pha loãng với dầu dẫn lên môi để môi luôn mềm mại và không bị nứt.
-
4. Sử dụng tinh dầu để massage & trị liệu thư giãn
- Có hai cách thực hiện phương pháp massage này. Bạn không nên xoa bóp tinh dầu nguyên chất trực tiếp lên cơ thể không cần pha loãng với nước mà phải sử dụng dầu nền (dầu hữu cơ) như hạnh nhân, dầu dừa hoặc dầu ô liu để pha loãng trước.
- Vì tinh dầu nguyên chất có nồng độ rất cao, đối với những làn da nhạy cảm thì rất dễ dẫn đến kích ứng hoặc phỏng da. Hơn nữa, chỉ cần một vài giọt tinh dầu nguyên chất đã đủ mang lại lợi ích cho mỗi lần massage, không cần sử dụng nhiều chỉ khiến lãng phí mà thôi.
- Bạn hãy nhẹ nhàng thoa đều tinh dầu lên da và massage theo đường huyết.
- Những điều cần tránh khi sử dụng tinh dầu
- Không uống tinh dầu, không cho vay vào mắt và không để gần tầm tay trẻ em: Tinh dầu thường đậm đặc nên bạn không được uống trực tiếp, tránh vây vào mắt và tránh cho trẻ em nghịch ngợm.
- Bảo quản tinh dầu trong các chai tối màu: Ánh sáng trực tiếp có thể ảnh hưởng đến chất lượng tinh dầu.
- Không sử dụng tinh dầu nguyên chất đậm đặc trực tiếp lên da mà chưa thử phản ứng. Hãy nhỏ vài giọt tinh dầu hoà với dầu nền và thoa vào lòng bàn tay để trong 1 giờ đồng hồ, nếu không bị mẩn đỏ hoặc ngứa thì tinh dầu đó thường không khiến da dị ứng, có thể sử dụng.
- Những hướng dẫn cách sử dụng tinh dầu trên có hữu ích với bạn không? Yaris mong rằng những cách trên có thể giúp bạn sử dụng tinh dầu đúng cách và đa dạng. Tuy nhiên, tinh dầu chỉ thực sự hiệu quả khi bạn sử dụng đúng tinh dầu nguyên chất thiên nhiên chứ không phải những dạng sản phẩm hương liệu tổng hợp hay những chất tinh dầu pha loãng. Cùng theo dõi thêm nhiều chủ đề khác của FACARE về tinh dầu nhé.
- Có thể bạn quan tâm:
- Tinh Dầu Sả – Khắc Tinh Số 1 Của Muỗi
- 7 Tác Dụng Của Tinh Dầu Hoa Oải Hương
- Lợi Ích Sức Khỏe Của Tinh Dầu Gừng Và Cách Làm Tinh Dầu Gừng Tại Nhà
Sản phẩm liên quan
Chia sẻ :
Tìm kiếm bài viết (Blog)
KIẾN THỨC
-
23
Th03
